为移民、难民及少数族裔社区提供的心理健康服务

移民、家庭分离、歧视、经济和移民方面的压力，以及在新国家重建生活，都会影响心理健康。睡眠困难、持续的悲伤、焦虑和悲痛都是常见的反应，而抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍是可以通过治疗得到改善的医学疾病。病耻感使许多人不愿寻求帮助，但您与服务提供者所讨论的内容会被保密。

如果您或您所爱的人正处于情绪危机中或有自杀的念头，可随时拨打或发短信至988（自杀与危机生命热线 Suicide & Crisis Lifeline），无论白天黑夜，免费且保密。如需西班牙语服务，请拨打988后按2，或发送短信AYUDA至988；可提供240多种语言的口译服务，您也可以在988lifeline.org进行在线聊天。如果有人面临紧迫危险，请拨打911或前往任何急诊室，急诊室必须对您进行检查并使您病情稳定，无论您的保险或移民身份如何。要寻找治疗，免费的SAMHSA全国帮助热线，1-800-662-HELP (4357)，以英语和西班牙语提供全天候保密转介服务，而灾难困扰帮助热线（Disaster Distress Helpline），1-800-985-5990，在恐惧或灾难时期免费提供多语言服务。

您的移民身份不会阻止您获得心理健康服务。在任何接受Medicare资金的医院急诊科，急诊心理健康护理都受EMTALA保障，无论您的身份如何，也无论您是否付得起费用；紧急医疗补助（Emergency Medicaid）也继续有效。社区心理健康中心和联邦资助的健康中心按您的收入采用浮动收费标准。有一件事变得不那么确定了：在2025年7月14日发布的一份公告中，联邦政府表示，联邦资助的健康中心应只为公民和某些移民提供服务。一家法院已在大约二十个州阻止了这项规定，该案仍在进行，因此现在有些中心会询问身份，有些则不会。在前往之前，值得先打电话问一下诊所需要什么。自2025年1月起，医院和诊所也不再被当作移民执法人员会回避的受保护场所。如果您需要急诊护理，请仍然前往，并告诉一位您信任的人您在哪里。具体某一家诊所会问您什么，每个月都在变，像本页这样的网页跟不上这种变化。如果您被拒之门外，或者被要求出示您没有的证件，移民律师或经司法部认证的代理人（DOJ-accredited representative）能告诉您这样做是否被允许。您可以在地图上查找您附近免费和低费用的法律帮助。

您告诉持证治疗师或咨询师的内容受法律保护。治疗师不能举报您的移民身份，您的记录是保密的，除非在少数涉及安全的情况下，而他们应当在一开始就向您说明这些情况。在开始之前，您可以询问任何服务提供者他们如何保护您的隐私，以及您的记录中会写入什么内容，这是一个合理的问题。与您的治疗师所保存的内容不同的是，关于福利项目所掌握的参保数据是否可以与移民当局共享，一直有诉讼在进行。那是与您的临床记录不同的另一个问题，而且仍在变动之中。请不要让它妨碍您获得护理。如果您正因为担心谁可能看到记录而犹豫要不要参加某个项目，那是应该去问律师的问题，网页答不了。移民律师或经司法部认证的代理人（DOJ-accredited representative）才说得清这个月在您所在州到底是怎样的情况。您可以在地图上查找您附近免费和低费用的法律帮助。

在接受联邦资金的项目中，您有权免费获得合格的心理健康口译员，您绝不应该依赖您的孩子或亲属来为心理治疗会谈做口译。在心理健康护理中，含义、语气、习语和文化背景尤其重要。您也可以寻找一位会说您的语言或与您背景相同的治疗师。有关您的权利以及如何提出要求，请参阅语言服务选项卡。

存在多种免费或低费用的途径。社区心理健康中心和FQHCs在您家附近提供浮动收费的服务；位于FindTreatment.gov的免费SAMHSA查找工具按地点、付款方式和服务来标示诊所；Psychology Today目录可让您按语言和他们接受的保险来筛选治疗师；Open Path Collective提供约30至80美元的会谈；大学培训诊所也是低费用的。许多移民、难民和少数族裔社区组织也提供或帮您联系扎根于文化的护理。请使用本面板的目录和服务地图，按服务和语言查找您附近的组织。

有几个免费目录按社区、语言和身份列出治疗师，让您可以找到了解您背景的人。对于亚裔美国人社区，Mustard Seed Generation列出韩裔美国人心理健康专业人员，Asian Mental Health Collective运营一个亚裔、太平洋岛民和南亚裔（APISAA）治疗师目录，South Asian Therapists列出印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡、阿富汗和尼泊尔的临床医师，AAPA目录列出亚裔美国人服务提供者。对于拉丁裔和Latinx社区，Therapy for Latinx和Latinx Therapy列出讲西班牙语的和Latinx临床医师。对于黑人社区，包括非洲和加勒比移民，Therapy for Black Girls和Melanin & Mental Health帮您联系具有文化回应能力的服务提供者。Inclusive Therapists可让您跨多种身份和语言进行搜索。难民也可以向他们的安置机构咨询以您的语言提供的行为健康服务。

费用不应该阻止您获得护理。许多移民符合Medicaid或CHIP的资格，在许多州包括儿童和怀孕者；保险市场的计划涵盖心理健康和物质使用护理；紧急医疗补助（Emergency Medicaid）涵盖紧急情况；联邦资助的健康中心、免费诊所和浮动收费网络为没有保险的人提供服务。有两件事正在变化，在您作出任何决定之前值得了解。根据2026年7月20日发布的一项规则，自2026年9月18日起，那份在公共负担（public charge）判定中不予计入的福利短名单将不复存在，因此审核官员可能会考虑您所领取的、取决于您收入的福利。公共负担并不适用于每一个人：难民、获庇护者、U签证和T签证持有者、VAWA自我申请人以及正在续期绿卡的人不受其约束，您的子女所领取的福利也不会算在您头上。另外，自2026年10月1日起，联邦的Medicaid和CHIP资金将不再覆盖难民、获庇护者、持有TPS者、假释入境者（parolee）和人口贩运幸存者。在您得到建议之前，请不要退出保障，也不要放弃您家人所需要的护理；停掉福利可能会伤害到您，而且未必有帮助。在这类决定上，靠猜的代价最大，而本节背后有两项规定就在今年秋天发生变化。在您退出保障、申请任何项目，或者填写一份询问您领取哪些福利的表格之前，请先与移民律师或经司法部认证的代理人（DOJ-accredited representative）谈一谈。您可以在地图上查找您附近免费和低费用的法律帮助。

难民和获庇护者常常背负着来自战争、迫害、逃亡和失去的创伤，美国难民入境后的医疗筛查包括心理健康检查。创伤知情护理会有帮助，酷刑幸存者和遭受严重战争创伤的人可以通过National Consortium of Torture Treatment Programs和Center for Victims of Torture获得专门护理，这些机构提供心理治疗、医疗护理和个案管理，通常配有口译员。请向您的安置机构或难民健康项目咨询以帮您联系。

移民家庭中的儿童可能会因分离、新的语言和学校、歧视以及对家人的担忧而挣扎，年轻人可能会以易怒、退缩、肚子痛或学习困难等方式表现出压力。许多学校提供免费咨询，并配有双语咨询师或社会工作者，您可以直接向学校咨询。及早获得帮助，以家庭的语言并尊重其文化，会带来持久的改变，988生命热线（988 Lifeline）也为处于危机中的青少年提供服务。

如果您经历过家庭暴力、性侵犯或人口贩运，针对创伤的心理健康护理会有帮助，您可能还符合人道主义移民保护的资格：U签证、T签证或VAWA自我申请。免费、保密、多语言的热线全天候运营：全国家庭暴力热线（National Domestic Violence Hotline），1-800-799-7233，以及全国人口贩运热线（National Human Trafficking Hotline），1-888-373-7888。无论您的移民身份如何，您都可以寻求帮助。这些移民保护措施依然存在，不过USCIS在2025年和2026年期间收紧了围绕它们的规定，因此在没有帮助的情况下自行准备的申请，比过去风险更大。U签证、T签证或VAWA申请，都不适合一个人独自递交，而且许多办理这类案件的机构分文不取。请找一位办理过人道主义案件的移民律师或经司法部认证的代理人（DOJ-accredited representative）。您可以在地图上查找您附近免费和低费用的法律帮助。

痛苦在每种文化中的表现并不相同，它往往表现为身体症状，如头痛、疲劳或身体疼痛，而非悲伤。家庭、长辈、信仰社区和传统疗愈方法可以与专业护理相辅相成。一位好的服务提供者会尊重您的信仰，并询问什么对您重要，您可以要求一位了解您的文化或社区的人。

要开始，请致电社区心理健康中心或使用FindTreatment.gov，说明您需要的语言以及费用是您所担心的问题，这样他们就可以设定浮动收费。第一次就诊通常是评估，而非治疗，护理可以包括谈话治疗、药物、团体支持或同伴支持，单独或结合进行。您可以要求一位会说您的语言或与您背景相同的治疗师，带上一份写好的您的顾虑清单，做笔记，如果不合适可以更换服务提供者。