为移民、难民及少数族裔社区提供的心理健康服务

移民、家庭分离、歧视、经济和移民方面的压力，以及在新国家重建生活，都会影响心理健康。睡眠困难、持续的悲伤、焦虑和悲痛都是常见的反应，而抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍是可以通过治疗得到改善的医学疾病。病耻感使许多人不愿寻求帮助，但您与服务提供者所讨论的内容会被保密。

如果您或您所爱的人正处于情绪危机中或有自杀的念头，可随时拨打或发短信至988（自杀与危机生命热线 Suicide & Crisis Lifeline），无论白天黑夜，免费且保密。如需西班牙语服务，请拨打988后按2，或发送短信AYUDA至988；可提供240多种语言的口译服务，您也可以在988lifeline.org进行在线聊天。如果有人面临紧迫危险，请拨打911或前往任何急诊室，急诊室必须对您进行检查并使您病情稳定，无论您的保险或移民身份如何。要寻找治疗，免费的SAMHSA全国帮助热线，1-800-662-HELP (4357)，以英语和西班牙语提供全天候保密转介服务，而灾难困扰帮助热线（Disaster Distress Helpline），1-800-985-5990，在恐惧或灾难时期免费提供多语言服务。

您的移民身份不会阻止您获得心理健康服务。社区心理健康中心和联邦资助的健康中心（FQHCs）根据收入按浮动收费标准为所有人服务，不会因身份而拒绝提供服务；在任何医院，急诊心理健康护理都受EMTALA保障；许多州还提供紧急医疗补助（Emergency Medicaid）或更广泛的保障。使用大多数健康和心理健康项目不会计入公共负担（public charge）。有关急诊护理和公共负担的内容，请参阅了解您的权利。政策会发生变化；请向当前的官方来源确认。

您告诉持证治疗师或咨询师的内容受法律保护，不会与移民当局共享；治疗师不能举报您的移民身份，您的记录是保密的，除非在他们会向您说明的少数涉及安全的情况下。在开始之前，您可以询问任何服务提供者他们如何保护您的隐私以及您的记录中会写入什么内容。有关数据隐私的内容，请参阅了解您的权利。

在接受联邦资金的项目中，您有权免费获得合格的心理健康口译员，您绝不应该依赖您的孩子或亲属来为心理治疗会谈做口译。在心理健康护理中，含义、语气、习语和文化背景尤其重要。您也可以寻找一位会说您的语言或与您背景相同的治疗师。有关您的权利以及如何提出要求，请参阅语言服务选项卡。

存在多种免费或低费用的途径。社区心理健康中心和FQHCs在您家附近提供浮动收费的服务；位于FindTreatment.gov的免费SAMHSA查找工具按地点、付款方式和服务来标示诊所；Psychology Today目录可让您按语言和他们接受的保险来筛选治疗师；Open Path Collective提供约30至80美元的会谈；大学培训诊所也是低费用的。许多移民、难民和少数族裔社区组织也提供或帮您联系扎根于文化的护理。请使用本面板的目录和服务地图，按服务和语言查找您附近的组织。

有几个免费目录按社区、语言和身份列出治疗师，让您可以找到了解您背景的人。对于亚裔美国人社区，Mustard Seed Generation列出韩裔美国人心理健康专业人员，Asian Mental Health Collective运营一个亚裔、太平洋岛民和南亚裔（APISAA）治疗师目录，South Asian Therapists列出印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡、阿富汗和尼泊尔的临床医师，AAPA目录列出亚裔美国人服务提供者。对于拉丁裔和Latinx社区，Therapy for Latinx和Latinx Therapy列出讲西班牙语的和Latinx临床医师。对于黑人社区，包括非洲和加勒比移民，Therapy for Black Girls和Melanin & Mental Health帮您联系具有文化回应能力的服务提供者。Inclusive Therapists可让您跨多种身份和语言进行搜索。难民也可以向他们的安置机构咨询以您的语言提供的行为健康服务。

费用不应该阻止您。许多移民符合医疗补助（Medicaid）或CHIP的资格（在许多州包括儿童和孕妇，以及一些成年人，无论身份如何）；市场保险计划涵盖心理健康和物质使用护理；紧急医疗补助（Emergency Medicaid）涵盖紧急情况；FQHCs、免费诊所和Open Path为没有保险的人提供服务。其中大部分不会计入公共负担（public charge），因此为您家人所需获得心理健康护理通常不会损害移民案件。有关公共负担的内容，请参阅了解您的权利，如果您不确定，请咨询合格的法律服务提供者。政策会发生变化；请向当前的官方来源确认。

难民和获庇护者常常背负着来自战争、迫害、逃亡和失去的创伤，美国难民入境后的医疗筛查包括心理健康检查。创伤知情护理会有帮助，酷刑幸存者和遭受严重战争创伤的人可以通过National Consortium of Torture Treatment Programs和Center for Victims of Torture获得专门护理，这些机构提供心理治疗、医疗护理和个案管理，通常配有口译员。请向您的安置机构或难民健康项目咨询以帮您联系。

移民家庭中的儿童可能会因分离、新的语言和学校、歧视以及对家人的担忧而挣扎，年轻人可能会以易怒、退缩、肚子痛或学习困难等方式表现出压力。许多学校提供免费咨询，并配有双语咨询师或社会工作者，您可以直接向学校咨询。及早获得帮助，以家庭的语言并尊重其文化，会带来持久的改变，988生命热线（988 Lifeline）也为处于危机中的青少年提供服务。

如果您经历过家庭暴力、性侵犯或人口贩运，针对创伤的心理健康护理会有帮助，您可能还符合人道主义保护的资格（U签证、T签证或VAWA自我申请）。免费、保密、多语言的热线全天候运营：全国家庭暴力热线（National Domestic Violence Hotline），1-800-799-7233，以及全国人口贩运热线（National Human Trafficking Hotline），1-888-373-7888。无论移民身份如何，您都可以寻求帮助。有关相关保护措施，请参阅了解您的权利。

痛苦在每种文化中的表现并不相同，它往往表现为身体症状，如头痛、疲劳或身体疼痛，而非悲伤。家庭、长辈、信仰社区和传统疗愈方法可以与专业护理相辅相成。一位好的服务提供者会尊重您的信仰，并询问什么对您重要，您可以要求一位了解您的文化或社区的人。

要开始，请致电社区心理健康中心或使用FindTreatment.gov，说明您需要的语言以及费用是您所担心的问题，这样他们就可以设定浮动收费。第一次就诊通常是评估，而非治疗，护理可以包括谈话治疗、药物、团体支持或同伴支持，单独或结合进行。您可以要求一位会说您的语言或与您背景相同的治疗师，带上一份写好的您的顾虑清单，做笔记，如果不合适可以更换服务提供者。